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现在可要抓紧时间准备复习了，但是再勤劳的人都可能遭遇拖延症的威胁。如何战胜拖延，提高CPA学习效率，做好备考过程的时间规划并有效执行呢?

　　1、制造让人愉快的时间差

　　很多人非常讨厌时间表，感觉备受束缚，会抵触复习。但考CPA没有时间表很难按部就班直到成功。因此，你仍然需要制定一张时间表，每天严格按照时间表来。不同的是，你可以将自己的表调快十分钟至半个小时，按照时间表上的时间设置提醒。

　　比如，你将表调快半个小时，当表显示六点的时候，实际时间为五点半，早晨闹钟响的时候，你可以拖延半个小时再起床，不仅满足了自己的拖延心理，也能按照准确的时间起床。

　　2、制作有弹性的计划，适当歇口气

　　时间表过于死板，会给复习平添枯燥，且一旦出现突发不得不解决的状况，时间表很容易被打乱。可以每天多给自己半个小时可拆分的活动时间。

　　感到劳累、疲倦、厌烦或者是有其他突发状况时，可以利用这半小时的时间充分处理。比如多玩儿五分钟，多睡五分钟等等，给心理上一种满足感，就不会过于拖延复习。

　　3、他人监督的督促力是很强的

　　这是体现考友作用的时候，而找一个考友有时并没有效果，两个人都感到劳累时，可能一起犯拖延症。可以和自习室的同学们建一个CPA考试群，相互监督复习状态，犯拖延症的同学要有惩罚措施。

　　4、如果度过备考的心理瓶颈期

　　CPA备考是一次长期的拉锯战，考验的不仅有脑力，也有体力，更有意志力。很多时候，我们遇到的困难并非是学习上的，而是心理上的障碍。所以，如果想要获得CPA的成功，一定要保持一个良好的积极的心态。

　　首先，对于学习一定要有适当的规划。这里的规划并非是详细到每天每个时间段需要做什么，而是说在一段时间内自己应该达到的水平和状态，给自己一点时间上的限制，才能保证每天都有学习下去的动力。

　　除了心态和规划，自我调适的能力也是非常重要的。我们应该都要清楚，在半年到一年的CPA备考时间里，我们要面对周围许多的变化，在你的周围，有很多朋友可能过着轻松舒适的生活，享受着清闲的时光，但是，作为CPA备考一族的我们，就要忍住寂寞，压抑玩乐的心态，很多时候会产生一种心理上的不平衡、焦躁、烦恼，静心学习，这个时候，自我的调适就尤其重要。

　　不要刻意强迫自己去学习，但是要给自己适当的暗示。强迫学习会让自己产生厌倦和反感，当觉得没有学习的状态或者是不想学习的时候，可以放下课本，选择出去走走，或者和好朋友一起去娱乐一下。

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